El corredor necesita la herramienta fundamental del running, el calzado deportivo, mismo que debe ser para correr se requiere un zapato técnico, de acuerdo con el tipo de pisada, Quito y el Ecuador tienen las marcas top a nivel mundial ello permite mejorar el rendimiento, evitar lesiones se recomienda los Adidas Ultraboost, Boston 12, Lunar Glide, ADIDAS Pro, para la montaña modelo Terrex de ADIDAS.

Otros complementos para correr son las pantalonetas, licras y finalmente las camisetas, estas dos indumentarias deben contar con tecnología que permita eliminar la sudoración, deben tener buena transpiración, repelentes al mal olor y con protección de rayos solares

Son complementos perfectos a la hora de correr: una visera (utilizado más por las mujeres), gorras y gafas.